广州成人芭蕾|广州少儿芭蕾|芭蕾舞正确的站姿
发布:2018-10-20 18:03,更新:2010-01-01 00:00
芭蕾舞的正确站姿
芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作,要求肩部下沉,从而突出胸部和颈部的美好线条;要求腿部收紧腰部直立,以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观,对健康和减肥也有直接的帮助。
芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米,可以让你的身线看上去更柔美。在练习的时候,想像自己是一位公主,很清高,很美丽……通过这样的“内外兼修”,形体与气质都练就出来了。
当我们站立时,切记:腰部要挺直,收起肚子及胃,臀部要夹紧,脚部拉直,身体的力量就放在两脚之上。
颈部要拉长,眼睛的视线要水平向前。下巴要向上托起。
在芭蕾舞中,站立时会分为八个不同方向,令学生了解正确的方向及位置
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